Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Bli medlem
Svensk
Tilmeld til vores nyhedsbreve
Vær den første til at modtage opdateringer om artikler, produktanmeldelser og meget mere!
Vær den første til at modtage opdateringer om artikler, produktanmeldelser og meget mere!
Rasmus Ramskov har alltid varit intresserad av kropp, hälsa och psykologi. Med ett särskilt intresse för natur och miljö har han länge utforskat sambanden mellan hälsa, miljö och hur vi kan använda naturen som en del av vårt mentala och fysiska välmående. Med ett aktivt liv där han ägnar sig åt kampsport, fridykning, vattensporter och segling, samt erfarenhet av att arbeta med tusentals klienter med olika skador och problem, har Rasmus en djup förståelse för vad som hjälper vid smärta och hur vi kan förebygga fysiska och mentala utmaningar. Förutom den tid han spenderar med klienter, i naturen eller i sin vilda trädgård, har Rasmus alltid haft en optimistisk inställning och energi för nya projekt och idéer. Med flera entreprenörer i familjen blev det naturligt för honom att starta kliniken God Krop, som erbjuder massage och kroppsbehandlingar till företag och privatpersoner i Köpenhamn. Detta har gett honom värdefulla lärdomar och erfarenheter genom åren, och Rasmus delar gärna med sig av sin kunskap, erfarenheter och idéer. Rasmus är en pragmatisk person som bemöter livet och dess utmaningar med ett förnuftigt och jordnära perspektiv.
För mig är en av de bästa sakerna vi kan göra att vara i kontakt med oss själva och må bra mentalt och känslomässigt. När vi mår bra i våra sinnen är det ofta mycket lättare att göra hälsosamma val och skapa de förändringar i våra liv som vi vill och behöver. Var inte rädd för att titta på ditt liv och dina relationer och känna efter om något dränerar dig på energi. När vi lever ett liv där vi under lång tid kompromissar med oss själva, eller lever ett liv som dränerar oss på gott humör och glädje, kan vi lätt bli sämre på att känna oss själva. Se till att göra det som gör dig glad och stanna upp då och då för att märka vad du faktiskt vill ha eller behöver. Då är du redan en bra bit på väg. Sedan kan du alltid välja kroppsbehandlingar som massage eller utöva yoga eller någon kampsport som hjälper dig att få en större kroppsmedvetenhet.
Jag sätter alltid mitt goda humör högst upp på listan över vad som får mig att känna mig frisk och välmående. Jag älskar havet, naturen, lugnet och den friska luften. Jag ser till att mitt hem är mysigt och en bas som ger mig den ro och trygghet jag behöver för att ladda om. Jag organiserar mitt liv så att jag har bästa möjlighet att välja vad jag vill göra när det passar mig. Jag har en underbar pojkvän som jag gärna prioriterar tid att dricka mitt morgonkaffe med i lugn och ro, så att starten på dagen blir full av närvaro. Sedan kan dagen bara komma igång. Jag seglar och bor på min segelbåt tre månader om året, eftersom det enkla livet och kontakten med naturen ger mig glädje, livslust och optimism. Och jag lever i allmänhet ett aktivt liv med hushållsarbete, naturvandringar, vattensporter och hälsosam mat, med mat som vi odlar själva.
